Não conseguiu controlar a euforia, tomou todas e a ressaca está aí. Para alguns, já é hora de curá-la para voltar à vida real. E, sim, conforme os anos passam, parece que a recuperação pós-festa fica cada vez mais difícil. Como identificá-la? Os sintomas clássicos são dor de cabeça, enjoo, tontura, fraqueza, indisposição e uma sede de matar. Isso acontece porque o organismo gasta glicose para metabolizar o álcool. A glicose é açúcar, açúcar é energia. Resultado: ficamos enfraquecidos.
O excesso de álcool também ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritação; corrompe mecanismos químicos cerebrais, ocasionando dor de cabeça; irrita as mucosas do aparelho digestivo, causando náuseas, vômito e diarreia; e inibe a ação do hormônio antidiurético, levando à sede e sensação de boca seca.
Para passar a ressaca, vão umas dicas:
- Beba muita água - muitas vezes a dor de cabeça do dia seguinte corresponde à desidratação causada pelo álcool;
- Aspirina ou outro analgésico ajudam no combate à dor de cabeça;
- Antiácidos também ajudam caso seu estômago apresente sinais de irritação;
- Chás são uma ótima opção para reanimar. Além disso, tais líquidos também te manterão hidratado;
- Coma bem no dia seguinte. Evite gorduras e comidas pesadas - seu estômago já está sofrendo o suficiente;
- Tome duas xícaras de café preto sem açúcar: o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça, além de ajudar o fígado a metabolizar as toxinas;
- Beba um suco de frutas natural: esses sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose, que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. Um copo grande de suco de laranja ou tomate ajuda a limpar o álcool do organismo;
 - Coma biscoitos de mel: neles também há uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;
- Tome uma sopa de legumes: tal medida contribuirá com a reposição do sal e potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool.
E boa sorte!